Séance de yoga (9 janvier 2026)

Séance de yoga – 9 janvier 2026

Le 9 janvier 2026, un groupe d'apprenantes a participé à une séance de yoga dans la nouvelle salle, offrant de très bonnes conditions pour la pratique. Les exercices proposés étaient variés et adaptés au niveau des participantes, favorisant à la fois la relaxation, la concentration et le bien-être physique.

La professeur a pris le temps d'ouvrir une parenthèse pour faire une démonstration sur la façon de marcher idéale et saine, accompagnée de conseils pratiques que les apprenantes ont pu intégrer immédiatement. Cette attention particulière a permis de lier les exercices de yoga à des gestes du quotidien, renforçant ainsi l'aspect concret et utile de la séance.

L'ambiance générale était très agréable et motivante. Les participantes ont montré un réel intérêt pour les exercices et les conseils proposés, et la séance s'est déroulée dans un esprit de convivialité, d'écoute et de respect mutuel. Les échanges entre la professeur et les apprenantes ont été enrichissants, et chacun a pu profiter pleinement de l'activité dans un cadre sécurisé et serein.

Cette séance de yoga a contribué non seulement au bien-être physique et mental des participantes, mais aussi à créer un moment collectif de détente et de partage, renforçant la cohésion du groupe.