Le yoga se poursuit à l’ASAFI en 2026 

Le yoga se poursuit à l'ASAFI en 2026 !

Face à une forte demande et aux nombreux bénéfices observés sur la santé et le bien-être, le bureau de l'ASAFI a décidé de poursuivre les activités de yoga en 2026. L'année débutera par une évaluation des pratiques menées en 2025, suivie d'une remise à niveau des connaissances.

Récemment, le groupe Femmes d'ici, femmes d'ailleurs a participé à une séance de yoga dans la nouvelle salle, offrant des conditions idéales pour la pratique. Les exercices, variés et accessibles, ont permis de travailler à la fois la relaxation, la concentration et le bien-être physique.

Un temps particulier a été consacré à une démonstration sur la marche saine et idéale. Les conseils pratiques partagés par la professeure ont pu être intégrés immédiatement par les participantes, faisant le lien entre le yoga et les gestes du quotidien.

Dans une ambiance conviviale, bienveillante et motivante, les échanges ont été riches et appréciés de toutes. Cette séance a été un véritable moment de détente, de partage et de cohésion, contribuant au bien-être physique et mental des participantes.